青城山老人，服椒得妙訣。

年過九十余，貌不類期耋。

再拜而請(qǐng)之，忻然為我說。

蜀椒貳斤凈，解鹽六兩潔。

糝鹽慢火煮，煮透滾菊末。

初服十五圓，早晚不可輟，

每月漸漸增，累之對(duì)二百。

鹽酒或鹽湯，任君意所歠。

服及半年間，胸膈微覺塞。

每日退十圓，還至十五爛。

俟其無礙時(shí)，數(shù)復(fù)如前日。

常令氣熏蒸，否則前功失。

飲食蔬果等，并無所忌節(jié)。

一年效即見，容顏頓悅澤。

目明而耳聽，須烏而發(fā)黑。

補(bǔ)腎輕腰身，固氣益精血。

椒溫鹽亦溫，菊性去煩熱。

四旬方可服，肥之幸毋忽。

逮至數(shù)十年，功與造化埒。

耐老更延年，不知幾歲月。

嗜慾若能忘，其效尤卓絕。

我欲世人安，作歌故怛切。

青城山老人，服椒得妙訣。

年過九十餘，貌不類期耋。

再拜而請(qǐng)之，忻然為我說。

蜀椒貳斤淨(jìng)，解鹽六兩潔。

糝鹽慢火煮，煮透滾菊末。

初服十五圓，早晚不可輟，

每月漸漸增，累之對(duì)二百。

鹽酒或鹽湯，任君意所歠。

服及半年間，胸膈微覺塞。

每日退十圓，還至十五爛。

俟其無礙時(shí)，數(shù)複如前日。

常令氣熏蒸，否則前功失。

飲食蔬果等，并無所忌節(jié)。

一年效即見，容顔頓悅澤。

目明而耳聽，須烏而發(fā)黑。

補(bǔ)腎輕腰身，固氣益精血。

椒溫鹽亦溫，菊性去煩熱。

四旬方可服，肥之幸毋忽。

逮至數(shù)十年，功與造化埒。

耐老更延年，不知幾歲月。

嗜慾若能忘，其效尤卓絕。

我欲世人安，作歌故怛切。